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¿Qué importancia tiene la hidratación en un régimen de musculación?
En el camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable, el enfoque suele centrarse en el número de repeticiones, los pesos levantados y los suplementos[…]
¿Qué tipo de enfoque debo tener en la musculación si tengo una lesión previa?
La musculación es una práctica muy beneficiosa para el cuerpo, pero puede transformarse en un desafío si se cuenta con lesiones previas. Para aquellos que[…]